Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
đź’™ Koktajl z jagĂłd, banana i nasion chia
âś… 1 banan
âś… 1 szklanka jagĂłd
âś… 1 Ĺ‚yĹĽka nasion chia
✅ ½ ​​szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
âś… 1 banan
âś… 1 szklanka truskawek
âś… 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
