4. Nagły głód w środku nocy
Jeżeli odczuwasz ochotę na coś słodkiego późnym wieczorem, może to być spowodowane tym, że Twój organizm ma trudności z regulacją poziomu glukozy. Wahania poziomu cukru we krwi mogą powodować uczucie głodu nawet po spożyciu pełnego posiłku.Zdrowe słodycze
5. Nawracająca bezsenność
Masz trudności z zasypianiem lub częste budzenie się? Zbyt duża ilość cukru zaburza produkcję melatoniny, hormonu snu, i uniemożliwia organizmowi prawidłową regenerację.
6. Uczucie zmęczenia rano
Budzenie się zmęczonym, pomimo przespanej nocy, może być związane z niestabilnym poziomem cukru we krwi. Nieprawidłowa równowaga cukru we krwi uniemożliwia prawidłową regenerację organizmu, co prowadzi do przewlekłego zmęczenia.
7. Ból lub drętwienie nóg
Mrowienie lub ból w nogach występujący w nocy może świadczyć o uszkodzeniu nerwów spowodowanym nadmiarem cukru we krwi. Objaw ten jest powszechny u osób chorych na cukrzycę.Cukier do wypieków
8. Niewyraźne widzenie po przebudzeniu
Jeżeli w środku nocy lub po przebudzeniu widzisz niewyraźnie, może to być oznaką wahań poziomu cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje tymczasową zmianę kształtu soczewki, co upośledza widzenie.
9. Poranne bóle głowy
Budzenie się z bólem głowy może być oznaką nocnych wahań poziomu cukru we krwi. Wysoki lub niski poziom cukru we krwi w nocy może być przyczyną porannych bólów.
