Rafinowany cukier nadmiernie obciąża wątrobę. Aby uzyskać zdrowszą alternatywę, można zastąpić ją miodem lub cukrem kokosowym.
Jedz produkty bogate w siarkę
Kapusta, czosnek, cebula i jaja dostarczają niezbędnych aminokwasów do regeneracji wątroby.
Unikaj alkoholu i substancji toksycznych
Alkohol jest jednym z głównych wrogów wątroby. Aby zachować zdrowie wątroby, zaleca się ograniczenie jego spożycia w jak największym stopniu.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
