6. Poprawa zdrowia skóry i zmniejszenie trądziku
ACV może być stosowany jako naturalny tonik w celu poprawy zdrowia skóry i zmniejszenia trądziku. Jego właściwości przeciwbakteryjne mogą pomóc w zabijaniu bakterii powodujących trądzik, a jego kwaśny charakter może zrównoważyć pH skóry. Aby użyć ACV jako toniku, rozcieńcz go wodą (jedna część ACV na dwie części wody) i nałóż na twarz za pomocą wacika. Może to pomóc zmniejszyć wypryski trądzikowe i poprawić teksturę skóry.
7. Wspieranie wysiłków związanych z odchudzaniem
Ocet jabłkowy jest często reklamowany jako środek wspomagający odchudzanie. Uważa się, że zwiększa uczucie sytości, co może prowadzić do zmniejszenia spożycia kalorii. Niektóre badania sugerują, że kwas octowy, główny składnik ACV, może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. Aby włączyć ACV do swojego schematu odchudzania, wymieszaj jedną lub dwie łyżki stołowe z wodą i pij przed posiłkami. Powinien być jednak stosowany w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami.
8. Równoważenie poziomu cukru we krwi
ACV może pomóc zrównoważyć poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Może to być szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością. Aby użyć ACV do kontroli poziomu cukru we krwi, wymieszaj jedną lub dwie łyżki stołowe ze szklanką wody i spożywaj przed posiłkami. Ta praktyka może pomóc złagodzić skoki poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
