3. Poprawia jakość snu
Jeśli zmagasz się z bezsennością, niepokojem lub często wybudzasz się w nocy, palenie liścia laurowego przed pójściem spać może stać się Twoim nowym ulubionym rytuałem.
Uspokajające właściwości dymu wspomagają głębsze oddychanie, relaksację i spokój umysłu – pomagając szybciej zasnąć i dłużej spać .
Aromat wpływa również na produkcję melatoniny, zwłaszcza gdy jest stosowany regularnie.
Korzyści dla snu:
Wywołuje sen w sposób naturalny
Zmniejsza nocny niepokój
Wspiera uspokajającą rutynę przed snem
Połącz dym z liści laurowych z herbatą lawendową lub rumiankową, aby uzyskać podwójną dawkę relaksu.
4. Oczyszcza powietrze w pomieszczeniach w sposób naturalny
Liście laurowe mają silne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Po spaleniu dym działa jak naturalny oczyszczacz powietrza , zabijając unoszące się w powietrzu patogeny i redukując pleśń, kurz i stęchłe zapachy.
Dzięki temu jest to idealny rytuał w sezonie przeziębień i grypy – lub po chorobie kogoś z domowników.
Właściwości oczyszczające powietrze:
Neutralizuje bakterie w powietrzu
Usuwa resztki jedzenia lub zapachy zwierząt domowych
Odświeża i rewitalizuje zastałe przestrzenie
Spal liść laurowy w dusznym pomieszczeniu lub w pobliżu śmietników, aby natychmiast odświeżyć powietrze.
5. Zmniejsza stany zapalne i przekrwienie dróg oddechowych
Związki zawarte w dymie z liści laurowych – takie jak cyneol i eugenol – znane są ze swojego działania przeciwzapalnego i wykrztuśnego .
Wdychanie dymu (pośrednio, nie jak kadzidło) może pomóc:
Otwórz przewody nosowe
Ukojenie podrażnionych zatok
Zmniejsz kaszel i zatkany nos
Dla osób zmagających się z alergiami, astmą lub sezonowymi przeziębieniami palenie liścia laurowego może okazać się naturalną, bez skutków ubocznych alternatywą przynoszącą ulgę.
Umieść liść laurowy w ceramicznej misce i delikatnie kieruj dym w swoją stronę (nigdy nie wdychaj go bezpośrednio).
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
