Dlaczego to działa: Antybakteryjne i delikatne dla zębów, może zmniejszyć płytkę nazębną i nieświeży oddech.
Sposób: Płucz usta 1 łyżką oleju kokosowego przez 5–10 minut (zacznij od małej ilości), a następnie wypluj i wypłucz.
🧂 5. Płukanki z solą
Dlaczego to działa: Naturalny środek dezynfekujący, pomaga zmniejszyć stan zapalny i bakterie.
Sposób: Rozpuść 1 łyżeczkę soli w ciepłej wodzie, przepłucz usta po szczotkowaniu.
🌿 6. Użyj aloesu + gliceryny
Dlaczego to działa: aloes ma działanie przeciwzapalne, a gliceryna pomaga delikatnie usuwać kamień nazębny.
Jak: wymieszaj 1 łyżeczkę żelu aloesowego, 4 łyżeczki gliceryny, 5 łyżek sody oczyszczonej i wodę na gładką pastę. Stosuj jako pastę do zębów raz lub dwa razy w tygodniu.
⏰ 7. Szczotkuj na sucho przed pastą do zębów
Dlaczego to działa: szczotkowanie zębów suchą szczoteczką przed pastą do zębów pomaga usunąć więcej płytki nazębnej, zanim fluor zamknie szkliwo.
Wskazówka: rób to raz dziennie, aby dodatkowo usunąć przebarwienia.
💡 Dodatkowa wskazówka: używaj miękkiej szczoteczki elektrycznej i rozważ pastę do zębów zapobiegającą kamieniowi nazębnemu, aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty.
Czy chcesz wydrukować ściągę lub infografikę do tego?
