-
Więcej produktów dostępnych dla serca (warzywa liściaste, ryby, produkty pełnoziarniste, orzechy).
Dostawa zdrowej żywności -
Unikaj ilości cukru, smażonych potraw i przetworzonych tłuszczów.
-
Regularnie ćwicz, aby uniknąć krążenia krwi.
-
Rzuć palenie i ogranicznik alkoholu.
-
Regularnie badaj się i kontroluj ciśnienie krwi, poziom podnoszenia i cukru we krwi.
Ostatnie myśli
Zatkane powierzchnie nie zawsze są udostępniane na terytorium, ale są widoczne na etykietach, które mogą być niebezpieczne. Rozpoznając te 8 niebezpiecznych zagrożeń i rozpoczynając wprowadzanie zmiany w stylu życia, możesz mieć swoje chroniczne serce, uruchamiając funkcję i wydłużyć swoje życie.
