7. Zioła i olejki eteryczne
Przyroda oferuje mnóstwo roślin łagodzących ból i stany zapalne. Można je stosować w postaci kapsułek, maści, naparów, nalewek, eliksirów i olejków.
Zanim jednak włączysz zioła do leczenia, skonsultuj się z lekarzem lub fitoterapeutą – niektóre rośliny mogą wchodzić w interakcje z lekami.
Oto przykłady ziół pomocnych przy bólu nerwów i zapaleniu:
-
Kurkuma (działa silnie przeciwzapalnie)
-
Dziurawiec zwyczajny
-
Kora wierzby białej
-
Imbir
-
Kapsaicyna (z papryczek chili)
-
Arnica montana
