7- Skóra sucha:
Oznacza to, że cierpisz na niedobór witaminy E. Jedz więcej olejów, warzyw, orzechów i ryb.
8- Bezsenność, złość, skurcze nóg:
Oznacza to, że organizm potrzebuje magnezu i potasu. Jedz pomidory, pomarańcze, banany i szpinak, aby uzyskać te minerały.
