Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak niektórym ludziom udaje się pozostać aktywnymi i zwinnymi aż do późnej starości? Okazuje się, że sekret może leżeć w prostym, ale skutecznym lekarstwie od samej Matki Natury. Przedstawiamy nalewkę z selera, znany środek wspomagający zdrowie stawów i elastyczność.
Dlaczego warto wybrać seler?
Seler to coś więcej niż tylko chrupiący dodatek do sałatek. To skromne warzywo jest pełne niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin A, C i K, a także minerałów, takich jak potas i mangan. Zawiera również luteolinę, przeciwutleniacz znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Składniki te mogą zwalczać stany zapalne, zmniejszać ból, a nawet zapobiegać gromadzeniu się kwasu moczowego w stawach, co jest szczególnie korzystne dla osób zmagających się z chorobami takimi jak artretyzm i dna moczanowa.
Tworzenie nalewki z selera
Przygotowanie własnej nalewki z selera to prosty proces, który wymaga tylko kilku składników i odrobiny cierpliwości. Oto, czego będziesz potrzebować:
1 pęczek świeżego selera
Mocno alkoholowy (np. wódka) do zalewania selera
Czysty słoik z pokrywką
Instrukcje:
Krok 1: Przygotowanie selera
Dokładnie umyj seler, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pestycydy.
Pokrój seler na małe kawałki, w tym łodygi i liście. To maksymalizuje powierzchnię dla lepszej ekstrakcji.
Krok 2: Przygotowanie nalewki
Kontynuuj na następnej stroni
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
