Oto ajurwedyjski sekret zdrowia jelit — a zaczyna się od kozieradki.
🌱 Przepis na wodę z kozieradki (dla detoksykacji, metabolizmu i zdrowia jelit)
Składniki:
Nasiona kozieradki – 1 łyżeczka (5 g)
Woda – 100 ml (½ szklanki)
Kroki:
Namocz 1 łyżeczkę nasion kozieradki w pół szklanki wody i pozostaw na noc.
Odcedź wodę rano i wypij ją na pusty żołądek.
Opcjonalnie, aby uzyskać więcej błonnika i korzyści, można żuć namoczone nasiona.
✅ Wskazówki:
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
