Suszone śliwki, znane również jako suszone śliwki, od wieków uznawane są za naturalne lekarstwa i odżywcze cuda. Jednym z najbardziej znanych i skutecznych sposobów na czerpanie korzyści zdrowotnych z suszonych śliwek jest robienie soku z suszonych śliwek. Ten prosty, ale mocny napój pomaga złagodzić problemy trawienne i oferuje liczne korzyści wykraczające poza trawienie. Niezależnie od tego, czy pije się go na ciepło zimą, czy schłodzony jako orzeźwiający napój latem, sok z suszonych śliwek oferuje szereg korzyści zdrowotnych przez cały rok. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić sok z suszonych śliwek i dlaczego warto włączyć ten napój do swojej codziennej rutyny.
Przepis na sok z suszonych śliwek
Oto prosty przepis na sok z suszonych śliwek, którym możesz cieszyć się w dowolnym momencie:
Składniki:
15 śliwek (bez pestek lub bez pestek)
500 ml wody
Opcjonalnie: Skórka z cytryny, cynamon, cukier lub miód (do smaku)
Przygotowanie:
Umyj śliwki: Dokładnie opłucz śliwki pod ciepłą, bieżącą wodą.
Moczenie śliwek: Umieść śliwki w garnku i zalej 500 ml wody. Pozostaw do namoczenia na kilka godzin, aż wchłoną wodę i napęcznieją.
Gotowanie śliwek: Po namoczeniu doprowadź garnek do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż śliwki będą miękkie i delikatne.
Doprawianie soku ze śliwek: Aby poprawić smak, możesz dodać odrobinę skórki z cytryny i szczyptę cynamonu. W razie potrzeby dosłodź cukrem lub miodem.
Podawanie: Ciesz się sokiem ze śliwek na ciepło jako kojącym napojem lub podawaj go schłodzonego z odrobiną miodu, aby uzyskać orzeźwiający akcent.
Kontynuuj na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
