Składniki:
- 1 cytryna pokrojona na małe kawałki
- 4 ząbki czosnku , drobno posiekane
- 1/2 litra wody
- Miód , do smaku
Jak przygotować ten napój energetyzujący:
Zagotuj 1/2 litra wody w garnku.
Dodaj posiekane kawałki cytryny i ząbki czosnku do wrzącej wody.
Gotuj mieszankę na małym ogniu przez 10-15 minut, aby składniki odżywcze mogły się wchłonąć.
Po lekkim ostudzeniu przecedź mieszankę i dodaj miód do smaku.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij 1 szklankę rano na pusty żołądek.
Korzyści z tego mocnego napoju energetycznego:
1. Zwiększa energię i wytrzymałość
Połączenie cytryny i czosnku dostarcza niezbędnych witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać zmęczenie i poprawiają wytrzymałość.
Miód oferuje naturalny zastrzyk energii, dostarczając organizmowi szybko wchłanianych węglowodanów.
2. Wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego
Cytryna jest bogata w witaminę C, która wzmacnia odporność i zwalcza infekcje.
Czosnek ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, które chronią przed przeziębieniami i grypą.
Kontynuuj na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
