Gorzkie kakao, znane również jako czyste lub niesłodzone kakao, to nie tylko dusza czekolady, ale prawdziwy superfood. Używany przez starożytne kultury, takie jak Majowie i Aztekowie, ten starożytny składnik zapewnia wiele korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.
W tym artykule podpowiemy, jak przygotować go w zdrowy sposób i dlaczego warto włączyć go do swojej codziennej rutyny.
🍫 Jak przygotować gorzkie kakao w zdrowy sposób?
Przygotowanie czystego napoju kakaowego jest proste, pyszne i może być doskonałą alternatywą dla kawy lub napojów przetworzonych:
Podgrzej szklankę wody lub mleka roślinnego (owsianego, migdałowego lub kokosowego).
Dodaj łyżkę stołową czystego kakao w proszku (bez dodatku cukru).
Posłódź do smaku miodem, stewią lub daktylami (opcjonalnie).
Dodaj szczyptę cynamonu lub naturalnej wanilii dla wzmocnienia smaku.
Dobrze wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji. Pij na ciepło lub na zimno.
✨ Wskazówka: Pij go rano, aby dodać sobie energii, lub po południu, aby na chwilę zatrzymać się na chwilę.
💪 Korzyści z gorzkiego kakao
Czyste kakao to o wiele więcej niż tylko pyszny smak. Oto kilka jego głównych zalet:
Kontynuuj na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
