🍋 Wprowadzenie:
Zimą nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia w walce z infekcjami. Zamiast sięgać po chemiczne suplementy, warto zaufać naturze. Połączenie cytryny i czosnku to tradycyjny, domowy sposób na wzmocnienie odporności. Ta prosta mikstura działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i oczyszczająco. A do jej przygotowania potrzebujesz tylko… słoika, cytryny i kilku ząbków czosnku!
🧄 Składniki (na 1 mały słoik):
1 duża, soczysta cytryna (najlepiej ekologiczna)
4–5 ząbków czosnku
2–3 łyżki miodu (opcjonalnie dla smaku i dodatkowych właściwości)
1 mały słoik (wyparzony)
opcjonalnie: plasterek świeżego imbiru
👨🍳 Sposób przyrządzenia:
Czosnek obierz i lekko zgnieć (np. bokiem noża), by uwolnić allicynę – jego najcenniejszy składnik.
Włóż cytrynę i czosnek do słoika warstwami.
Jeśli chcesz – dodaj plasterek świeżego imbiru.
Na końcu możesz zalać całość miodem, zakręcić słoik i lekko potrząsnąć.
Odstaw miksturę na 24 godziny do lodówki lub w chłodne miejsce – po tym czasie będzie gotowa do użycia.
🫙 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
