Obudzenie się z wysokim poziomem cukru we krwi – nawet bez spożycia posiłku – może być dezorientujące i irytujące. Ten poranny skok poziomu cukru we krwi jest częstym problemem osób z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym. Co jest przyczyną? Coś, co nazywa się zjawiskiem świtu.
Dowiedzmy się, czym jest to zjawisko, dlaczego występuje i co możesz zrobić, aby je kontrolować.
🌅 Czym jest zjawisko świtu?
Zjawisko świtu odnosi się do naturalnego wzrostu poziomu cukru we krwi, który występuje wczesnym rankiem, zazwyczaj między 2:00 a 8:00. Występuje ono zarówno u osób z cukrzycą, jak i bez niej, ale u osób z cukrzycą efekt jest bardziej widoczny i trudniejszy do opanowania. Monitor poziomu glukozy Monitor poziomu cukru we krwi
🧬 Dlaczego występuje?
Twój organizm podlega 24-godzinnemu cyklowi zwanemu rytmem dobowym. Wczesnym rankiem organizm zaczyna przygotowywać się do przebudzenia, uwalniając hormony, takie jak:
Kortyzol
Hormon wzrostu
Epinefryna (adrenalina)
Glukagon
Hormony te sygnalizują wątrobie uwolnienie zmagazynowanej glukozy do krwiobiegu, aby zapewnić energię do przebudzenia. U osób bez cukrzycy trzustka reaguje, uwalniając więcej insuliny, aby ustabilizować poziom cukru we krwi. Suplementy energetyczne
Miernik poziomu cukru we krwi
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
