admin 
Składniki 400-500 gramów spaghetti. 1½ pozostałe. Pomidorki koktajlowe przekroiłam na pół. 1 pokrojony w wyjściu ogórek. 2 kostki cukinii. 1 zielona papryka, pokrojona w domu. 1 czerwona papryka, pokrojona w wyjściu. 1 czerwona cebula, pokrojona w wyjściu. Można. W przypadku pokrojonych czarnych, należy je przed użyciem przecedzić. Do sukienek użyłam: 1 butelka sosu włoskiego. Pół … Read more
Cynamon i miód: najskuteczniejszy środek, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić Miód i cynamon od wieków cenione są w różnych kulturach ze względu na ich niezwykłe właściwości poprawiające samopoczucie. Starożytne cywilizacje, takie jak Egipt, Chiny i Indie, odkryły potężne działanie tych naturalnych środków na długo przed pojawieniem się współczesnej medycyny. Pomimo postępu w dziedzinie zdrowia, … Read more
Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest pełne subtelnego powietrza, a mimo to wciąż tam jest. Po złym golu tutaj, tam jest miejsce na uczucie głodu, kapryśny apetyt… Czy ta dieta jest nieszkodliwa, jeśli nie pogarsza Twojego samopoczucia? Sygnały Ecco 20 wskażą, że Twój organizm walczy z podstępnym problemem: może się on pojawić. Niespodziewana utrata wagi: … Read more
14 ryb, których nigdy nie powinieneś jeść Ryby mogą stanowić doskonały element zdrowej diety, dostarczając ważnych składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą zmniejszać ryzyko chorób takich jak rak, choroba Alzheimera, choroby układu krążenia, demencja, zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMZ) i reumatoidalne zapalenie stawów. Istnieją jednak pewne gatunki ryb, których nigdy … Read more
Te owsiane batoniki przypominały bardziej czekoladowy i pyszny batonik granoli, co oznacza, że pokochali je wszyscy. Warstwy owsianki i czekolady , zwieńczone jeszcze większą ilością czekolady, stworzyły ten pyszny przysmak. A co najlepsze? BRAK PIECZENIA! Są idealne nie tylko na lato, ale i przez cały rok, dając uczucie pysznego, pieczonego czekoladowo-owsianego przysmaku bez konieczności pieczenia! Składniki 1 szklanka masła, … Read more
Wyobraź sobie świat, w którym owoc mógłby zwalczać niektóre z najpoważniejszych chorób współczesności, takie jak rak, cukrzyca i otyłość. Choć może to brzmieć jak science fiction, naukowcy z Uniwersytetu w Montrealu pracują nad tym, aby teoria ta stała się rzeczywistością, przeprowadzając przełomowe badania na brazylijskich jagodach camu camu. Ta mała jagoda jest bogata w silną … Read more
Jeśli chodzi o zrzucenie uporczywego tłuszczu z brzucha, dieta i ćwiczenia są kluczowe – ale czy wiesz, że niektóre napoje mogą również przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Wypróbuj The Ultimate Fat-Burning Drink, czyli potężne połączenie naturalnych składników, które przyspieszają metabolizm, hamują apetyt i spalają tłuszcz z brzucha. Ten napój jest łatwy w przygotowaniu, pełen korzyści … Read more
Składniki : Na karmel: 1 szklanka cukru 1/4 szklanki wody Na pudding: 500 ml mleka 4 łyżki cukru 3 łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżeczka esencji waniliowej 1/2 szklanki świeżych owoców (mango, truskawki, kiwi, winogrona itp.) lub owoców w syropie, pokrojonych w kostkę Opcjonalnie do dekoracji: Przeczytaj więcej na następnej stronie
Składniki Do roladek z kurczaka 2 szklanki ugotowanego, pokrojonego w paski kurczaka (kurczak z rożna sprawdzi się świetnie) 8 uncji serka śmietankowego, zmiękczonego 1 szklanka startego sera cheddar 1/2 szklanki ugotowanego pokruszonego boczku 1 opakowanie (1 uncja) mieszanki przypraw do ranczera 1/2 szklanki posiekanej zielonej cebulki 4 duże tortille pszenne Instrukcje krok po kroku Krok … Read more
Dlaczego tak ważne jest, aby nie spuszczać wody w toalecie po każdej wizycie w toalecie? Nowe spojrzenie na nawyk: czy powinniśmy spuszczać wodę w toalecie za każdym razem? Spłukiwanie toalety jest tak normalnym i automatycznym gestem, że rzadko się nad nim zastanawiamy. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile wody pitnej dosłownie tracimy z każdym spłukaniem? … Read more