admin

Pozwalają nam pozostać aktywnymi i prowadzić dynamiczne życie bez zmęczenia i zadyszki. Oto porady dr Agnès Bellocq, pulmonologa, jak zachować je w zdrowiu. Kiedy oddychamy, powietrze przechodzi przez tchawicę, następnie oskrzela i oskrzeliki, do pęcherzyków płucnych. To w tych maleńkich woreczkach zachodzi wymiana gazowa z krwią: tlen wchodzi, a dwutlenek węgla jest wydalany. Każde z … Read more

Zaparcia można również leczyć naturalnymi sposobami. Dietetyk ujawnia trzy sposoby, których można użyć. Są to produkty spożywcze, które już masz w swojej kuchni. Nie trzeba szukać daleko. Zaparcia to choroba jelit, którą trudno leczyć na co dzień. Temu stanowi często towarzyszy ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się go pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne … Read more

Pomidory są potęgą przeciwutleniaczy i witamin A i C, co czyni je doskonałym naturalnym składnikiem rozjaśniającym i odmładzającym skórę. Ich właściwości ściągające pomagają kontrolować nadmiar sebum, zmniejszać trądzik i minimalizować pory. Regularne spożywanie pomidorów może poprawić teksturę skóry, rozjaśnić ciemne plamy i nadać jej zdrowy blask. Oto kilka prostych i skutecznych przepisów na bazie pomidorów, … Read more

Posiadanie nawyku rozpoczynania dnia od szklanki wody okazuje się bardzo korzystne dla zdrowia. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem tej praktyki wiedzieć, jaki jest najlepszy sposób na to i jak przynosi więcej korzyści, pić zimną czy ciepłą wodę? Jeśli słyszałeś o tym przepisie na ulgę lub poprawę zdrowia, zalecamy jego stosowanie, ale w odpowiedni sposób. Chociaż … Read more

Jeśli chcesz wyleczyć swoje ciało w sposób naturalny, używając niedrogich składników, które skutecznie zwalczają cukrzycę, żylaki, cellulit, słabe krążenie, bóle stawów, dyskomfort żołądka i wzdęcia, ten ziołowy środek jest rozwiązaniem! Składniki, których potrzebujesz: 4 liście laurowe Garść suszonych kwiatów hibiskusa (kwiaty jamajskie) 6 dobrze umytych liści guawy 3 szklanki wody Jak przygotować ten potężny napój … Read more

Zapiekanka makaronowa z grzybami i sosem Marsala Beefy to zachwycające połączenie włosko-amerykańskiego comfort food z nutą elegancji. To danie łączy w sobie treściwe smaki wołowiny i grzybów z bogatymi, lekko słodkimi nutami wina Marsala, wszystko to otulone kremowym sosem. To idealne danie dla tych, którzy kochają ciepło zapiekanki makaronowej, ale szukają czegoś bardziej wyrafinowanego. Początki … Read more

Jest coś cudownie pocieszającego w chrupiącym skwierczeniu bekonu i ziemniaków przytulających się w piekarniku. To danie przenosi mnie z powrotem do letnich pikników na farmie, kiedy ogród pękał od świeżych produktów, a kuchnia wypełniała się aromatami prostych, treściwych posiłków. Chrupiąca blacha do pieczenia z ziemniakami i bekonem to rodzaj przepisu, który jednoczy rodziny, uwielbiany podstawowy … Read more

Prawda o utracie 5,5 kg (12 funtów) w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe. Zrzucenie 5,5 kg (lub około 12 funtów) w zaledwie trzy dni może wydawać się szybkim rozwiązaniem — ale rzeczywistość jest znacznie mniej atrakcyjna. Eksperci medyczni powszechnie odradzają tak szybką utratę wagi ze względu na związane z nią zagrożenia … Read more

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje perłowe zęby nie są już tak perłowe? Żółknięcie zębów może wynikać z wielu czynników, niektóre są całkowicie niezależne od Ciebie, a inne są wynikiem codziennych nawyków. Może to genetyka, może to za dużo kawy, a może Twoja szczoteczka do zębów po prostu tam leży i czuje się ignorowana. Podczas … Read more

Chcesz poprawić swoje zdrowie w naturalny i pyszny sposób? Połączenie marchewki, buraka i jabłka jest często nazywane „cudownym napojem” ze względu na jego liczne korzyści zdrowotne. Ten żywy sok zawiera mnóstwo niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, dzięki czemu zmienia Twoje ogólne samopoczucie. Przepis Składniki 1 średnia marchewka 1 średni burak 1 średnie jabłko (czerwone lub … Read more