Skrzydełka z miodem.

Przepis na pieczone skrzydełka z miodem. Skrzydełka, które możecie przygotować dzień wcześniej dzięki temu będą bardziej aromatyczne. Na drugi dzień tylko wrzucić na godzinę do piekarnika i mamy pyszny obiad. Idealnie również sprawdzą się jako przekąska na imprezie. Są słodkie i lekko pikantne. Smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Składniki 1 kg skrzydełek 1 łyżka miodu 2 łyżki oliwy … Read more

Tort bezowy z ajerkoniakiem

Jeden z najlepszych tortów bezowych jakie do tej pory jadłam, jest po prostu obłędny. Idealny na święta lub szaloną noc Sylwestrową. Zapraszam 🙂 Składniki Składniki na bezę: 6 białek 300 g drobnego cukru 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta soli Składniki na krem: 400 g masła 360 ml ajerkoniaku 120 g cukru pudru Instrukcje

Fit paluchy / paluszki drożdżowe pełnoziarniste

Łatwy przepis na domowe paluchy drożdżowe, pszenno-gryczane z suszonymi pomidorami i ziołami. Podobne do włoskich, imprezowych paluszków grissini, ale dietetyczne – pełnoziarniste i bez oleju. Pasują do zup i sałatek, świetnie smakują też z dipami, hummusem, hummusem z pieczoną papryką czy pastą z orzechów włoskich. Paluchy można dowolnie doprawiać, poniżej moja ulubiona mieszanka smaków. Paluszki / paluchy drożdżowe – … Read more

Szybkie tofu z patelni z warzywami, dietetyczne

Szybki, wegański obiad lub kolacja: pyszne tofu z patelni z warzywami. Podajemy z pieczywem, kaszą czy ryżem. Szybkie tofu z patelni z warzywami – SKŁADNIKI 1–2 porcje 1 kostka (180 g) tofu naturalnego ½ czerwonej cebuli ½ średniej marchewki ½ średniej papryki, np. zielonej 2 średnie pieczarki 1–2 łyżki sosu sojowego o obniżonej zawartości soli … Read more

Szakszuka.

Szakszuka smaczny pomysł na śniadanie. Zróbcie ją koniecznie na śniadanie lub kolację teraz kiedy mamy jeszcze świeże pomidory wg mnie wtedy smakuje najlepiej. Jednak zimą możecie użyć pomidorów z puszki. Dodatki jakich użyjecie do jej zrobienia mogą być bardzo różne. Ja swoją szakszukę zrobiłam z dodatkiem cukinii, czerwonej cebuli, papryki, świeżego szpinaku, odrobiny czosnku i … Read more

Tofu teriyaki pomarańczowe – fit przepis

Termin teriyaki odnosi się zarówno do japońskiej techniki gotowania, jak i do samego sosu. Tradycyjnie teriyaki to danie mięsne w sosie sojowym, cukrze i mirinie (ryżowe wino z dużą ilością cukru…). Historia potrawy sięga podobno XVII wieku, kiedy to japońscy kucharze zaczęli stosować technikę gotowania w sosie sojowym, aby przedłużyć trwałość żywności. W czasie II wojny światowej amerykańscy … Read more

Pasta kanapkowa z orzechów włoskich i fasoli, wegańska

Szybki przepis na domową, wegańską fit pastę do pieczywa z orzechów włoskich i fasoli z puszki oraz kilku innych smaków umami. To proste, codzienne smarowidło można ukręcić w 2 wersjach: szybszej, bez gotowania i ciut dłuższej, według mnie jeszcze smaczniejszej. Pasta z orzechów włoskich – SKŁADNIKI ok. 4 porcje 30 g (lub trochę więcej) orzechów … Read more

Łatwe KIMCHI łagodne lub ostre, przepis wege

Wegetariańskie kimchi według niezawodnego przepisu z kanału Maangchi, która prowadzi chyba najpopularniejszego vloga o tradycyjnej kuchni koreańskiej na całym Youtubie. Normalnie kimchi nie jest wegańskie, bo zawiera sos rybny, ale bez problemu można zastąpić go sosem sojowym. Kimchi to od lat moja ulubiona kiszonka (obok ogórków małosolnych), jednak przyznam szczerze, że tradycyjna wersja jest dla mnie … Read more

Kanapka ze smażonymi pieczarkami i cebulą a la szarpana wołowina

Wegańska fit kanapka na ciepło ze smażonymi pieczarkami i cebulą a la szarpana wołowina lub wieprzowina. Pieczarki z cebulą smażone w sosie balsamiczno-sojowo-klonowym można podać w domowej bagietce (na zdjęciu), bułce czy na toście.  Kanapka ze smażonymi pieczarkami i cebulą – SKŁADNIKI 2 porcje 1 półbagietka pełnoziarnista lub inne pieczywo 1 średnia cebula czerwona ok. 250 g … Read more

Pączki serowe – „sękacze”

Puszyste, delikatne, ekspresowe, łatwe i wyjątkowo smaczne pączki serowe. Idealne kiedy macie ochotę na coś pyszne lub gdy za chwilę będziecie mieć niespodziewanych gości. W ciągu 30 minut zrobicie pyszne pączki. Ten przepis został umieszczony w jednym z komentarzy pod racuchami. Tak jak obiecałam zrobiłam je i …… są po prostu PRZEPYSZNEEEE. Koniecznie je zróbcie, … Read more