Bonus dla dobrego samopoczucia: herbata ziołowa, która pobudza ruchomość od wewnątrz
Ten napar jest idealny, aby spokojnie rozpocząć lub zakończyć dzień, łącząc w sobie smak i korzyści.
Składniki:
- 2 zmiażdżone ząbki czosnku
- 4 do 5 ząbków
- 500ml wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Doprowadź wodę do wrzenia, dodaj czosnek i goździki i gotuj przez 10 minut . Odcedź i lekko dosłódź, jeśli to konieczne.
Kiedy należy go pić?
- Rano na czczo : aby pobudzić krążenie krwi
- Wieczorem przed pójściem spać : dla bardziej spokojnej nocy i mniejszej sztywności po przebudzeniu
Konkretne rezultaty dla codziennego dobrego samopoczucia
Jeśli włączysz ten naturalny rytuał do swojej codziennej rutyny, możesz zauważyć następujące efekty:
- Zmniejszenie bólu nóg
- Poprawiona mobilność
- Mniejsze uczucie ciężkich nóg
- Bardziej elastyczne stawy
- Ogólne uczucie lekkości
To proste, naturalne i zajmuje tylko kilka minut dziennie. Nie potrzeba skomplikowanych rozwiązań: czasami najprostsze działania są najskuteczniejsze.
