Jogurt grecki to gęsty, kremowy produkt mleczny powstający poprzez usunięcie części serwatki ze zwykłego jogurtu. Jest bogata w białka, ma niską zawartość cukrów i zawiera probiotyki korzystne dla zdrowia układu trawiennego. To popularna opcja na zdrowe śniadania i przekąski. Składniki: • 1 litr pełnego mleka • 2 łyżki jogurtu naturalnego (z fermentem mlekowym) lub saszetka … Read more
Oto przepis na pyszne lody arbuzowe, idealne na ochłodę w okresie letnim. Lody te są zdrowe, orzeźwiające i bardzo proste w przygotowaniu. Składniki: 500 g miąższu arbuza bez pestek, pokrojonego w kostkę 150 g jogurtu greckiego (lub jogurtu naturalnego) Sok z 1 cytryny 100 g cukru (lub innego słodzika do smaku, np. miodu lub syropu … Read more
Składniki: 90 ml soku z cytryny 60 g roztopionego masła 170 gramów cukru 20 g skórki z cytryny (tylko żółta część) 2 jajka Przygotowanie: Za pomocą obieraczki do ziemniaków usuń tylko żółtą część skórki cytryny, ponieważ biała część jest gorzka, dodaj ją do robota kuchennego wraz z cukrem i miksuj na maksymalnych obrotach, aż do … Read more
Jak przygotować wodę imbirową na odchudzanie? Cytryna i imbir znane są z licznych korzyści dla naszego organizmu. Spożywany kilka razy w tygodniu w ramach kuracji detoksykującej, ten zdrowy napój pomoże Ci schudnąć i pobudzi układ trawienny. składniki 6 szklanek wody (1,5 litra) 5 łyżek startego imbiru (50 g) Sok z 2 cytryn Przygotowanie Podgrzej … Read more
**Składniki:** – Sok i skórka z 3 cytryn – 200 ml świeżej śmietanki – 3 jajka – 100 g cukru – 6 g listków żelatyny (lub 3 g żelatyny w proszku) Przygotowanie: ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki: 2 jajka 1 szczypta soli 4 łyżki cukru Skórka z 1 cytryny 40 gramów masła 4 łyżki mąki pszennej 1 saszetka proszku do pieczenia 4 jabłka Instrukcje na dżem morelowy :ciąg dalszy na następnej stronie
SKŁADNIKI : 160 ml (2/3 szklanki) mleka 400 g (2 szklanki) cukru 115 g (8 łyżek stołowych) masła 115 g gorzkiej czekolady 40 g (3 szklanki) ryżu dmuchanego 30 g (1/4 szklanki) kakao w proszku ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki Dawki dla 4 osób 300 g rigatoni 500 g pulpy pomidorowej 1 bakłażan 100 g ricotty 100 g mozzarelli 80 g czarnych oliwek bez pestek 50 g startego sera 1 ząbek czosnku bazylia do smaku świeży oliwa z oliwek do smaku sól do smaku Przygotowanie ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki: 570 g mąki pszennej 1 łyżka cukru 1 łyżeczka soli 8 g suchych drożdży 360 ml ciepłej wody 1 jajko + 1 białko 20 ml oleju roślinnego nasiona sezamu przygotowanie: ciąg dalszy na następnej stronie
Focaccia ziemniaczano-rozmarynowa to miękki i pachnący chleb, wzbogacony słodyczą ziemniaków i aromatem rozmarynu. Oto przepis na jego przygotowanie: Składniki: Na ciasto: 500 g mąki 00 300 g ziemniaków (około 2 średnie ziemniaki), ugotowanych i zmiksowanych 7 g drożdży piwnych suszonych (lub 20 g świeżych drożdży piwnych) 300 ml ciepłej wody 3 łyżki oliwy z oliwek … Read more