Korzyści: Regeneruje komórki wątroby i chroni ją przed toksynami.
Sposób przygotowania: Nasiona rozgnieść i zagotować 1 łyżeczkę w 1 szklance wody przez 10-15 minut. Stosować raz dziennie.
4. HERBATA Z KURKUMY Korzyści
: Ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Przygotowanie: Zagotuj ½ łyżeczki kurkumy ze szczyptą czarnego pieprzu w 1 szklance wody. Przyjmij to na gorąco.
5. ZIELONA HERBATA
Korzyści: Jest bogata w przeciwutleniacze, wspomaga pracę wątroby i metabolizm.
Przygotowanie: Zaparzaj 1 torebkę herbaty lub 1 łyżeczkę zielonej herbaty przez 2-3 minuty. Nie odczekaj zbyt długo, aby uniknąć gorzkiego smaku.
WSKAZÓWKA:
Pij te herbaty w połączeniu ze zbilansowaną dietą, niskim spożyciem alkoholu i dobrym nawodnieniem organizmu.
