Piec w nagrzanym piekarniku przez 30–35 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek ciasta będzie czysta.
Przygotuj orzechy i czekoladę:
Podczas pieczenia ciasta posiekaj orzechy włoskie i odłóż je na bok.
Rozpuść gorzką czekoladę w gorącym mleku i mieszaj, aż mieszanina będzie gładka.
Udekorować:
Gdy ciasto będzie już upieczone i lekko ostudzone, wylej na jego powierzchnię rozpuszczoną czekoladę.
Posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
Ponownie udekoruj odrobiną rozpuszczonej czekolady.
Wskazówki dotyczące serwisu:
Podawać ciasto na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Ciesz się nim z filiżanką aromatycznej herbaty z plasterków pomarańczy, czarnej herbaty, wrzątku i miodu.
Porady kulinarne:
Upewnij się, że banany są dobrze rozgniecione, aby uzyskać gładką mieszankę.
Możesz dostosować poziom słodyczy dodając odrobinę miodu lub syropu klonowego do smaku.
Użyj patelni o nieprzywierającej powierzchni lub wyłóż ją papierem do pieczenia, aby ciasto można było łatwo wyjąć.
Korzyści odżywcze:
Owies jest dobrym źródłem błonnika i wspomaga prawidłowe trawienie.
Banany zapewniają naturalną słodycz i są bogate w potas i witaminy.
Gorzka czekolada i orzechy dostarczają zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy. Przygotowanie:Przepis składa się z 3 stron. Resztę przepisu znajdziesz klikając na przycisk poniżej.
