Co się dzieje, gdy jesz pestki awokado?

3. Zetrzyj lub zmiksuj
Zmiksuj pestkę na proszek, ścierając ją na tarce do sera lub miksując w mocnym blenderze. Proszek ten można następnie wykorzystać w różnych przepisach.

4. Dodaj do przepisów

Koktajle: Dodaj łyżeczkę proszku z pestek awokado do codziennego koktajlu, aby uzyskać jeszcze bardziej odżywczy smak.
Pieczenie: Użyj proszku w przepisach na wypieki, takich jak chleb, muffiny lub naleśniki, aby zwiększyć wartość odżywczą.