Gesunde Nuss- und Fruchtkekse ohne Zucker

Instrukcje:

  1. Przygotowanie suszonych moreli:
    • Zalej 80 g suszonych moreli gorącą wodą i odstaw na kilka minut, aż zmiękną.
    • Odcedź morele i posiekaj je drobno.
  2. Przygotuj orzechy i nasiona:
    • 50 g orzechów włoskich drobno posiekać.
    • Odmierz 100 g orzeszków ziemnych, 30 g pestek dyni, 30 g pestek słonecznika i niewielką ilość nasion sezamu.
    • Posiekaj 50 g migdałów.
  3. Połącz składniki:
    • Do dużej miski włóż posiekane suszone morele, orzechy włoskie, orzeszki ziemne, pestki dyni, pestki słonecznika, nasiona sezamu, suszone wiśnie, kandyzowane owoce i migdały.
    • Do mieszanki dodać białko z jednego jajka i 20 g miodu.
    • Wszystko dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie pokryte.
  4. Utwórz pliki cookie:
    • Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
    • Ułóż okrągłą foremkę do wycinania ciastek o średnicy 8 cm na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
    • Napełnij foremkę do ciastek mieszanką i mocno dociśnij, aby nadać ciasteczkom kształt.
    • Ostrożnie wyjmij obcinacz i powtórz proces z pozostałą mieszanką.
  5. Upiecz ciasteczka:
    • Piec w nagrzanym piekarniku przez około 25 minut lub do momentu, aż ciasteczka będą złocistobrązowe i twarde.

Dopłata:

  • Przed podaniem odstaw ciasteczka na kratkę do ostygnięcia.
  • Ciesz się tymi zdrowymi ciasteczkami bez dodatku cukru jako przekąską lub deserem!

Sugestie podania:

Jeśli chcesz czytać dalej, kliknij „ Dalej → ” ⬇️⬇️

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

Leave a Comment