Aby przygotować herbatę ziołową, w małym rondelku połącz dwie lub trzy torebki herbaty rumiankowej i dokładnie umytą skórkę z dwóch ekologicznych jabłek. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 5 minut, następnie zdejmij z ognia i dodaj gałązkę cynamonu.
Po 10 minutach odcedź herbatę ziołową i dodaj sok z połowy cytryny oraz kilka łyżek miodu. Dokładnie wymieszaj i dodaj pokrojony miąższ jabłkowy.
Pij 3 szklanki herbaty jabłkowo-rumiankowej w ciągu dnia, najlepiej zaraz po posiłkach.
