Wstęp:
Jeśli szukasz prostego i pysznego przepisu, który idealnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i szybką przekąskę, to to danie jest idealne dla Ciebie! Łączy zdrowe składniki i można je przygotować w mgnieniu oka – idealne na energetyzujący początek dnia lub orzeźwiającą przerwę między posiłkami.
Składniki:
1 dojrzały banan
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (lub roślinnego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Garść jagód (np. borówek, malin lub truskawek)
1 łyżeczka orzechów lub migdałów (opcjonalnie)
Instrukcje:
Jeśli chcesz czytać dalej, kliknij „ Dalej → ” ⬇️⬇️
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
