Imbirowa Woda Odchudzająca – Naturalny Eliksir na Spalanie Tłuszczu z Trudnych Partii Ciała

by

  • 1 litr wody (najlepiej filtrowanej)

  • 2–3 cm świeżego korzenia imbiru

  • 1 cytryna (opcjonalnie)

  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, jeśli nie unikasz cukrów)

  • kilka listków mięty (dla smaku)

Sposób przygotowania:

  1. Obierz i pokrój imbir na cienkie plasterki.

  2. Zagotuj wodę w garnku.

  3. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj plasterki imbiru.

  4. Zmniejsz ogień i gotuj przez 10–15 minut, aż woda przejdzie aromatem.

  5. Zdejmij garnek z ognia i odstaw na kilka minut do lekkiego przestudzenia.

  6. Przecedź napój, a następnie – jeśli chcesz – dodaj sok z cytryny i odrobinę miodu.

  7. Podawaj na ciepło lub po schłodzeniu – jako orzeźwiający napój w ciągu dnia.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

  • Napój najlepiej pić na czczo rano, a także 30 minut przed posiłkiem – wspomaga wtedy trawienie i redukcję apetytu.

  • Możesz go również pić przed treningiem, by pobudzić metabolizm.

  • Przechowuj w lodówce w szklanej butelce lub słoiku – do 2 dni.

  • Przed każdym podaniem lekko wstrząśnij lub zamieszaj.

Warianty:

  • Z kurkumą – dodaj pół łyżeczki kurkumy dla dodatkowego działania przeciwzapalnego.

  • Z pieprzem cayenne – szczypta pieprzu przyspiesza spalanie tłuszczu i działa termogenicznie.

  • Z ogórkiem i cytryną – wersja chłodząca i detoksykująca, idealna na lato.

  • Z zieloną herbatą – zamiast wody użyj zaparzonej zielonej herbaty dla zwiększenia działania odchudzającego.

    Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

Leave a Comment