Jak złagodzić ból stawów spowodowany dną moczanową?

Pełne ziarna
Chude białka (kurczak, jaja, tofu)
Ruszaj się regularnie

Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie i pomagają w eliminacji toksyn. Wystarczy trzydzieści minut spaceru lub delikatnych ćwiczeń dziennie, aby zauważyć różnicę.

Naturalne środki łagodzące dnę moczanową
Witamina C
Badania wykazują, że witamina C może pomóc wyeliminować nadmiar kwasu moczowego. Występuje w pomarańczach, kiwi i papryce lub w postaci suplementu diety.

Sok z wiśni cierpkiej
Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, może zmniejszać częstotliwość ataków poprzez obniżanie poziomu kwasu moczowego.

Kwasy omega-3
Kwasy omega-3 zawarte w łososiu, orzechach włoskich i oleju lnianym pomagają zmniejszać stany zapalne i zapobiegać bólom stawów.

Kurkuma i imbir
Przyprawy te, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, można włączyć do diety lub spożywać w postaci herbat ziołowych.

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇