Choć ogórki często nie są doceniane pod względem wartości odżywczych, w rzeczywistości dostarczają wielu niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy K, C, potasu i magnezu.
Witamina K jest ważna dla krzepnięcia krwi i mocnych kości, natomiast witamina C wspomaga układ odpornościowy.
Potas pomaga regulować ciśnienie krwi i równowagę płynów, a magnez odgrywa rolę w setkach funkcji organizmu, w tym w aktywności mięśni i nerwów.
7. Wspomaga naturalne oczyszczanie
organizmu. Napój ogórkowy. Woda ogórkowa z dodatkiem tymianku.
Woda ogórkowa wspomaga oczyszczanie organizmu, wspomagając nerki i wątrobę w usuwaniu odpadów z organizmu.
Duża zawartość wody pomaga wypłukiwać toksyny, a związki takie jak kukurbitacyny zawarte w ogórkach mogą wspomagać zdrowie wątroby i poprawiać jej właściwości oczyszczające.
Regularne picie wody ogórkowej pomaga organizmowi zachować czystość i optymalne funkcjonowanie.
8. Wspiera zdrowie serca
Woda z ogórków z dodatkiem tymiankuNapój z ogórków
Ten napój przyczynia się również do dobrego samopoczucia układu sercowo-naczyniowego. Składniki odżywcze, takie jak potas i magnez, pomagają utrzymać zdrowe ciśnienie krwi, obniżając ryzyko chorób serca.
Przeciwutleniacze zawarte w ogórkach zmniejszają również stany zapalne i stres oksydacyjny — dwa główne czynniki przyczyniające się do problemów z sercem.
Dodanie wody ogórkowej do porannej rutyny to prosty sposób na zadbanie o serce.Napój ogórkowyWoda ogórkowa z dodatkiem tymianku
9. Naturalnie zwiększa poziom energii
Utrzymanie nawodnienia organizmu jest niezbędne dla utrzymania energii, a woda ogórkowa zapewnia zastrzyk czystej energii na początek dnia.
Odwodnienie często powoduje zmęczenie, dlatego rozpoczęcie poranka od tego napoju pomaga zapobiec temu zjawisku.
Ogórki oferują również witaminę B5 i witaminę C, które biorą udział w produkcji energii i zwalczaniu zmęczenia. Dzięki temu możesz czuć się bardziej czujny i sprawny przez cały dzień.
10. Zmniejsza stan zapalny
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
