KANAPKI Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM I MOZZARELLĄ

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 4 plasterki sera mozzarella
  • 1 szklanka sosu BBQ
  • 4 bułki do hamburgerów
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku

Wskazówki

  1. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury i posmaruj ruszt oliwą z oliwek.
  2. Dopraw piersi kurczaka solą i pieprzem, a następnie grilluj je przez 6–7 minut z każdej strony, aż ich temperatura wewnętrzna osiągnie 165°F.
  3. Pod koniec grillowania połóż na każdej piersi kurczaka plaster mozzarelli, aby się rozpuściła.
  4. Podpiecz bułki do hamburgerów na grillu, aż będą złocistobrązowe i lekko chrupiące.
  5. Złóż kanapki, kładąc na dolnej bułce grillowaną pierś z kurczaka z roztopioną mozzarellą, skrop sosem BBQ i przykryj drugą połową bułki.
  6. Podawaj na gorąco i delektuj się!

Informacje żywieniowe

Kalorie:520
Tłuszcz:18
Węglowodany:39
Białko:45
Sód:1180
Błonnik:2
Cukier:20

 

Leave a Comment