5. Właściwości antyoksydacyjne
Dziurawiec zawiera przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i garbniki, które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Związki te chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i mogą pomóc zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i niektórym chorobom zwyrodnieniowym, w tym nowotworom.
6. Korzyści dla snu
Ze względu na łagodne działanie uspokajające dziurawiec może być również pomocny w walce z bezsennością. Pomaga to zrelaksować układ nerwowy i może przyczynić się do spokojniejszego i bardziej odprężającego snu, zwłaszcza w przypadkach bezsenności spowodowanej stresem lub lękiem.
7. Działanie antybakteryjne i antywirusowe
Dziurawiec ma również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, jest stosowany w leczeniu drobnych infekcji. Może to wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w zapobieganiu przeziębieniom oraz innym infekcjom wirusowym i bakteryjnym.
8. Wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Niektóre badania wskazują, że dziurawiec może również pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poprawę krążenia krwi. Może również pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym.
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
