Kwiat bananowca: korzyści zdrowotne, przepisy i zastosowania

Składniki :

  • 1 szklanka ugotowanego i rozdrobnionego kwiatu bananowca
  • 1 szklanka puree ziemniaczanego
  • 2 łyżki mąki z ciecierzycy
  • 1 łyżka płatków wodorostów nori (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka proszku cebulowego
  • Sól i pieprz do smaku
  • Olej do smażenia na patelni

Wskazówki :

  1. Wymieszaj kwiaty bananowca, puree ziemniaczane, mąkę z ciecierzycy, płatki wodorostów, czosnek w proszku, cebulę w proszku, sól i pieprz.
  2. Uformuj małe kotlety.
  3. Rozgrzej olej na patelni i smaż z obu stron, aż do uzyskania złotego koloru.
  4. Podawać z wegańskim sosem tatarskim lub słodkim sosem chili.

 

 

Kontynuuj na następnej stronie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

Leave a Comment