Uczyń odpoczynek i relaks priorytetem, ponieważ zapobiegnie to stresowi i uniknie zakwaszenia.
Promuj dietę bogatą w owoce i warzywa oraz ogranicz przetworzoną żywność i nadmiar białka zwierzęcego.
Wychodź na słońce, aby utrzymać poziom witaminy D.
Podejmuj działania, które odżywiają umysł i koją duszę.
Wiek i zużycie: uporczywe zamieszanie
. Pomysł, że ból stawów jest normalną konsekwencją starzenia się, jest błędnym przekonaniem. Starzenie się jest procesem naturalnym, ale utrata ruchomości, choroba zwyrodnieniowa stawów lub problemy z pamięcią są często wynikiem nieodpowiedniego stylu życia.
Dzięki zmianie diety i wykorzystaniu naturalnych rozwiązań możliwe jest odwrócenie procesu zwyrodnieniowego i odzyskanie dobrej jakości życia, niezależnie od wieku.
Miłej zabawy podczas regeneracji!
