Zarówno świeże, jak i suszone owoce żurawiny doskonale działają na zmniejszenie obrzęków.
Dwie łyżeczki owoców zalać 200 ml wody i gotować przez 15 minut.
Odcedź miksturę i popijaj ją w ciągu dnia, aby uzyskać delikatny efekt oczyszczający.
6. Mieszanka soku z pietruszki i marchwi
Oto mocny napój detoksykujący:
- 1 pęczek pietruszki
- 1 marchewka
- 1 pomarańcza
- ¼ cytryny
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 100–150 ml wody
Wyciśnij sok z owoców cytrusowych i dodaj je do blendera wraz z posiekaną marchewką, pietruszką, siemieniem lnianym i wodą. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie odcedź.
Pij go świeżego, bez słodzików, gdyż cukier może zmniejszyć jego skuteczność.
Stosuj raz dziennie, a już po tygodniu spodziewaj się zauważalnych efektów, w tym zmniejszenia obrzęków, zwiększenia energii, a nawet niewielkiej utraty wagi.
Chociaż te naturalne rozwiązania mogą pomóc zmniejszyć sporadyczne opuchnięcia, nie zapominaj, że regularna aktywność fizyczna i zrównoważona dieta pozostają kluczem do długoterminowego zdrowia. Niech te proste, ale skuteczne środki zaradcze wspierają Twoją podróż ku dobremu samopoczuciu!
