Instrukcje:
Zmiksuj nasiona z ciepłym mlekiem do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wymieszaj z miodem i cynamonem.
Dla uzyskania najlepszych rezultatów spożywaj codziennie rano.
2. Proste prażone pestki dyni
Instrukcje:
Praż na sucho ½ szklanki pestek dyni na patelni na średnim ogniu przez 5 minut, aż będą złote.
Posyp szczyptą soli himalajskiej.
Spożywaj jako chrupiącą, odżywczą przekąskę!
Podsumowanie: małe pestki, duże korzyści
Zaledwie garść pestek dyni dziennie może wiele zmienić — wzmocnić kości, usprawnić trawienie i zmniejszyć stan zapalny. Niezależnie od tego, czy zmiksujesz je w napoju, czy spożyjesz jako przekąskę, ta superżywność jest łatwym, pysznym sposobem na naturalne wzmocnienie zdrowia.
Chcesz ich spróbować? Twoje ciało Ci podziękuje!