Gotowana cebula nazywana jest owsianką piękności, ponieważ tylko ta kasza zawiera ogromną ilość lizyny – aminokwasu, który bierze czynny udział w syntezie kolagenu. Każdy wie, że pomaga utrzymać elastyczność skóry, zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Innym powodem, dla którego warto włączyć cebulę do menu wszystkich kobiet, jest duża ilość zawartych w niej witamin: A, PP, E i witamin z grupy B.
Regularne spożywanie owsianki z szczypiorkiem nie tylko pomaga zachować piękną skórę, ale także pomaga schudnąć! Ta sycąca i niskokaloryczna żywność jest bogata w błonnik (niezbędny do prawidłowej motoryki jelit) i białko.
składniki
szklanka cebuli jęczmiennej
litr wody
2 litry mleka
Jak się to przygotowuje?
Zalej cebulę wodą i odstaw na noc.
Wypłucz i zalej ciepłym mlekiem.
