- Nasiona lub korę zagotować w wodzie przez 10-15 minut
- Zwilż czystą ściereczkę i połóż ją na opuchniętym miejscu na 30–40 minut.
-
Jako suplement diety (do użytku wewnętrznego)
- Wybierz ekstrakt standaryzowany zawierający 16-20% escyny
- Średnia dawka: 300 mg/dobę (zawsze przestrzegaj instrukcji producenta)
- Środki ostrożności: Kto powinien unikać kasztanowca?
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią
- Osoby poddawane leczeniu przeciwzakrzepowemu
- W przypadku problemów z wątrobą lub nerkami
- Jeśli zauważysz nagły, bolesny, jednostronny obrzęk : natychmiast zgłoś się do lekarza
Wzmocnij efekty, wykonując następujące proste kroki:
- Podnoś nogi na 15 minut każdego wieczoru
- Pamiętaj o regularnym piciu wystarczającej ilości płynów w ciągu dnia
- Jeśli zalecono, noś pończochy lub skarpetki uciskowe.
- Aby zapewnić lepszy drenaż, połącz napar z kasztanowca z naparem z mniszka lekarskiego lub pokrzywy.
Ostatnie słowo: sekret babci potwierdzony naukowo
Kasztanowiec to tradycyjny środek, który zyskuje na popularności dzięki nowoczesnym badaniom . Niezależnie od tego, czy jest stosowany jako masaż, kompres lub suplement, może znacznie poprawić Twój codzienny komfort .
A co jeśli natura zaplanowała wszystko tak, aby zapewnić Ci znów lekkie i dynamiczne nogi?
Więc następnym razem, gdy poczujesz zmęczenie nóg… pomyśl o kasztanach!
