4,5 szklanki bulionu
¼ szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
1 mała cebula, 2 marchewki, 2 słodkie ziemniaki, 1 jabłko, 2 cm świeżego imbiru
Wszystkie składniki gotuj na wolnym ogniu, aż zmiękną, a następnie zmiksuj.
Zupa detoksykacyjna z brokułów
2,5 szklanki różyczek brokuła
3 łodygi selera, 2 marchewki, 1 cebula
1 szklanka jarmużu lub szpinaku
Sok z połowy cytryny
2 łyżki oleju kokosowego
Warzywa ugotować w bulionie, a następnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
Zupa marchewkowo-imbirowa
6 szklanek bulionu
1 kg marchwi, 2 cebule
3 łyżki świeżego imbiru
3 ząbki czosnku
Ugotuj wszystkie składniki, a następnie je zmiksuj.
