Chrzan: Chrzan zawiera związki takie jak glukozynolany i izotiocyjanian allilu, które mają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne. Związki te pomagają oczyścić śluz z płuc, zmniejszyć stan zapalny i poprawić zdrowie układu oddechowego.
Miód: Miód ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które mogą łagodzić gardło i zmniejszać kaszel.
Sok z cytryny: Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają odtruwać organizm.
Instrukcje
Przygotowanie chrzanu:
Umyj i obierz kawałek świeżego korzenia chrzanu.
Zetrzyj chrzan na tarce, aby uzyskać 1 łyżkę stołową.
Zagotuj wodę:
Zagotuj 2 szklanki wody w rondlu.
Dodaj chrzan:
Gdy woda się zagotuje, dodaj starty chrzan do rondla.
Zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut.
Odcedź herbatę:
Zdejmij rondel z ognia.
Odcedź herbatę do filiżanki za pomocą drobnego sita lub gazy, aby usunąć starte kawałki chrzanu.
Opcjonalne dodatki:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
