2. Wspiera zdrowy poziom cukru we krwi.
Wykazano, że pestki dyni pomagają regulować poziom cukru we krwi, co czyni je doskonałą przekąską dla osób kontrolujących cukrzycę lub chcących zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi. Ich niski indeks glikemiczny pomaga stabilizować poziom insuliny, utrzymując go pod kontrolą.
3. Bogate w przeciwutleniacze.
Pestki dyni są bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina E i karotenoidy, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ta dawka przeciwutleniaczy wspiera ogólny stan zdrowia i może spowolnić proces starzenia.
