4. Nie jedz jabłek przed pójściem spać
Wyłącznie w celach poglądowych
Nie powinieneś jeść jabłek przed pójściem spać wieczorem, ponieważ w tym czasie organizm przygotowuje się do wejścia w stan spoczynku.
Jedzenie jabłek w tym czasie może łatwo zwiększyć obciążenie żołądka i jelit, powodując dyskomfort, trudności z zasypianiem i niepokój.
Kilka uwag dotyczących jedzenia jabłek w celu wchłaniania najlepszych składników odżywczych
Osoby ze słabym trawieniem nie powinny jeść jabłek na pusty żołądek; zamiast tego zjedz owsiankę lub gorącą zupę.
Nawet jeśli masz mało czasu, powinieneś żuć i połykać powoli, aby pomóc w sprawnym trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych.
Powinieneś obrać jabłko przed jedzeniem; nie jedz go bezpośrednio, ponieważ zewnętrzna skórka może być spryskana chemikaliami, aby zachować świeży kolor, a jego zjedzenie będzie szkodliwe dla zdrowia.
Osoby, które nie powinny jeść jabłek
Wyłącznie w celach poglądowych
Cukrzyca
Jabłka zawierają dużo cukru, więc osoby z cukrzycą, które jedzą dużo jabłek, zwiększą poziom cukru we krwi, pogarszając swój stan. Osoby z wysokim poziomem cukru we krwi nie powinny jeść dużo jabłek.
Osoby przeziębione
Osoby przeziębione często zarażają się złymi duchami z powodu zimnego lub gorącego wiatru. Jedzenie zbyt dużej ilości jabłek zwiększa lepkość i śliskość, ułatwiając złym duchom zatrzymywanie się. Jest to szkodliwe dla powrotu do zdrowia.
Osoba o niskim profilu
Objawami u tych osób są gruby język, śliskie usta i utrata apetytu. Często odczuwają wzdęcie żołądka, w ciężkich przypadkach mogą odczuwać zawroty głowy, mdłości, opuchniętą twarz.
Osoby te nie będą jeść jabłek, ponieważ jabłka mają właściwości śluzowe, które zwiększają wilgotność, nasilając objawy utraty apetytu i wzdęcia żołądka.
