Tutaj możesz przygotować odżywcze i pyszne wypieki z owocami, nasionami i jagodami. Ten przepis łączy zalety owsa z chrupkością orzechów i nasion oraz naturalną słodyczą jabłek i bananów. Te pieczone owsianki są idealne na śniadanie lub zdrową merienda. Są łatwe w przygotowaniu i absolutnie pyszne. Zaczynajmy.
Czas przygotowania
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Czas całkowity: 40 minut
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów (według uznania: włoskie, migdały, pekan itp.)
- 1 łyżeczka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
- 1 łyżka nasion sezamu
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 jabłko obrane i pokrojone w kostkę
- 1 puree z banana
- 1/2 szklanki płatków owsianych (opcjonalnie)
Instrukcje
Przygotowanie mieszanki:
Kontynuuj na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
