4-5 kawałków świeżego czosnku
1 łyżka miodu (jeśli chcesz, dla smaku i dodatkowych korzyści)
1 szklanka wody o komfortowej temperaturze
Sposób przygotowania:
Zmiażdż czosnek.
Zmiażdż lub posiekaj 4-5 ząbków czosnku, aby uwolnić allicynę. Pozostaw czosnek na około 10 minut, aby uwolnić jego pomocne substancje.
Wymieszaj z miodem.
Wymieszaj zmielony czosnek z jedną łyżką miodu. Miód może pomóc uspokoić gardło, zmniejszyć kaszel i zapewnić leczenie zwalczające zarazki.
Jedz lub pij.
Przyjmuj jedną łyżeczkę tej mieszanki czosnku i miodu dwa do trzech razy dziennie, aby poprawić oddychanie, zmniejszyć kaszel i złagodzić objawy zapalenia oskrzeli.
Herbata według Twojego wyboru:
Jeśli lubisz ciepłe napoje, wymieszaj czosnek i miód w szklance ciepłej wody i pij powoli. Pomoże to również rozrzedzić flegmę i uspokoić gardło.
Instrukcje:
Stosuj kurację czosnkową dwa do trzech razy dziennie przez trzy dni. Prawdopodobnie będziesz mniej kaszleć i łatwiej oddychać, ponieważ czosnek pomaga oczyścić płuca i zwalczać infekcję.
Dlaczego ten przepis jest skuteczny:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
