2. Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie
Wzdęcia mogą sprawić, że poczujesz się ciężko i ospale. Na szczęście ten koktajl może pomóc! Połączenie ananasa, jabłka i szpinaku malabarskiego zmniejsza wzdęcia i poprawia trawienie. Składniki te są bogate w enzymy, przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają zdrowe trawienie i uspokajają żołądek. Pożegnaj się z uczuciem wzdęcia i ciesz się bardziej energicznym dniem.
3. Poprawia pasaż jelitowy
Jeśli często zmagasz się z powolnym trawieniem, ten koktajl może naprawdę pomóc. Jego naturalne składniki pomagają przyspieszyć pasaż jelitowy, zachęcając układ trawienny do wydajniejszej pracy. Zauważysz mniej wzdęć i dyskomfortu, ponieważ Twój organizm przetwarza pokarmy skuteczniej i konsekwentniej.
Jak zrobić smoothie
Składniki:
- 1/2 szklanki świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę)
- 1 małe jabłko (pokrojone w kostkę)
- Sok z 1/2 cytryny
- 1/2 szklanki świeżych liści szpinaku malabarskiego (lub więcej, aby uzyskać dodatkowe korzyści)
- 1 szklanka wody lub wody kokosowej dla nawodnienia
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
