1. Przygotuj mieszankę jogurtu i owsa.
Po 5 minutach namaczania wymieszaj owies z naturalnym jogurtem w naczyniu. Owies zmięknie i powstanie kremowa podstawa.
Krok 2: Ubij jajka i cukier.
Następnie połącz owies i jogurt z jajkami i wybranym słodzikiem (na przykład miodem lub syropem). Dokładnie wymieszaj wszystko, aby wszystkie składniki się połączyły.
3. Pokrój marchewki.
Zetrzyj drobno marchewki i wrzuć je do pozostałych składników. Marchewki dodadzą ciastu koloru i odrobiny słodyczy.
Krok 4: Obierz i pokrój jabłka
Zanim dodasz obrane i starte jabłka do mieszanki, obierz je i pokrój. Nasze ciasto uzyskuje swoją wilgoć i pyszny owocowy smak dzięki jabłkom.
5. Przenieś miksturę do formy.
Nasmaruj wnętrze formy do ciasta tłuszczem lub wyłóż papierem pergaminowym. Po przygotowaniu mieszanki równomiernie rozprowadź ciasto w formie.
6. Użyj orzechów włoskich jako dekoracji
Posyp wierzch ciasta kilkoma orzechami włoskimi, aby uzyskać dodatkową chrupkość i wzmocnienie smaku. Ugryzienie ich zapewni satysfakcjonującą chrupkość.
7. Rozpocznij pieczenie!
Przed pieczeniem ciasta rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Piecz przez około 40 do 45 minut. Gdy wbijesz wykałaczkę w ciasto i wyjdzie czysta, jest gotowe.
8. Pozostaw do ostygnięcia
Poczekaj, aż ciasto całkowicie ostygnie, zanim je pokroisz. Będzie bardziej równomiernie stężał i będzie łatwiej go pokroić, jeśli to zrobisz.
Dokonałeś wielkiego wyczynu! Pyszny i zdrowy bezmączny owsiany placek z marchewką jest teraz na wyciągnięcie ręki. Każdy, kto szuka deseru bez poczucia winy lub ktoś z ograniczeniami dietetycznymi, pokocha ten.
Czy jogurt grecki jest odpowiednim zamiennikiem zwykłego jogurtu?
Jeśli chcesz uzyskać gęstszą konsystencję, możesz zdecydowanie użyć jogurtu naturalnego zamiast jogurtu greckiego.
Czy możesz zjeść ten placek, jeśli jesteś wegetarianinem?
Jasne! Bez mięsa, ten placek jest idealny dla wegetarian.
Czy syrop klonowy jest odpowiednim zamiennikiem miodu?
Dla tych, którzy lubią słodszy smak, syrop klonowy jest opcją.
Czy możesz polecić jakieś płatki owsiane bezglutenowe?
Jeśli starasz się unikać glutenu, najlepiej wybrać płatki owsiane, które zostały zweryfikowane jako bezglutenowe.
Zastanawiałem się, jak długo ciasto będzie się nadawało do spożycia, jeśli zostaną mi jakieś resztki.
Pozostałe ciasto należy przechowywać w lodówce do trzech dni
