Robisz to wszystko źle. Jak prawidłowo pić wodę z cytryną?

🦷 Jak chronić zęby?

• Zawsze pij przez słomkę

• Popijaj czystą wodą po cytrynowej

• Nie szczotkuj zębów bezpośrednio po wypiciu – odczekaj co najmniej 30 minut

❓ Czy woda z cytryną naprawdę odchudza?

Nie bezpośrednio. Sama woda z cytryną nie spala tłuszczu, ale:

• poprawia trawienie,

• wspiera nawodnienie (co często mylimy z głodem),

• może pomóc zrezygnować z napojów słodzonych.

Efektem może być utrata wagi jako skutek uboczny zdrowszych nawyków.

💬 Podsumowanie

Prawidłowe picie wody z cytryną to prosty, ale skuteczny sposób na zdrowsze poranki i lepsze samopoczucie. Zadbaj o temperaturę, proporcje, ochronę zębów i porę dnia – a ten niepozorny napój stanie się Twoim codziennym wsparciem.