Jak przygotować:
Obierz i posiekaj wszystkie składniki.
Zmiksuj wszystko razem do uzyskania gładkiej konsystencji.
Pij świeży napój każdego ranka na pusty żołądek.
Dzienny plan dla najlepszych rezultatów
Dzień 1–7:
Rozpocznij poranek od szklanki tego soku detoksykującego przed śniadaniem.
Pij dużo wody i herbat ziołowych przez cały dzień. Jedz lekkie, bogate w błonnik posiłki (warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste).
Unikaj przetworzonej żywności, cukru i ciężkich posiłków, aby zmaksymalizować efekt oczyszczania.
Dodatkowe wskazówki, aby uzyskać maksymalny efekt
✔ Utrzymuj nawodnienie – Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
✔ Jedz zdrowo – Skup się na świeżej, nieprzetworzonej żywności.
✔ Ćwiczenia – Lekka aktywność, taka jak spacery lub joga, pomaga w oczyszczaniu.
✔Wystarczająco dużo snu – Odpoczynek jest niezbędny do detoksu i utraty wagi
Podsumowanie
Ten prosty 7-dniowy detoks sokowy może zdziałać cuda dla Twojego trawienia, utraty wagi i poziomu energii. To naturalny i łatwy sposób na zresetowanie organizmu i poczucie się lżejszym. Wypróbuj go przez tydzień, a zauważysz niesamowitą różnicę!
