Wskazówki i uwagi
- Uważaj na ser i orzechy: Choć są pożywne, mają dużą kaloryczność, więc jeśli kontrolujesz ich spożycie, mierz porcje.
- Nie przesadzaj z sosami: wybieraj domowe sosy winegret z oliwą z oliwek i cytryną lub octem, aby uniknąć nadmiaru cukru i dodatków.
- Przygotuj świeży sos: Aby uzyskać najlepszą konsystencję i smak, przygotuj go tuż przed podaniem i przechowuj osobno, jeśli przygotowujesz posiłek na świeżo.
To nie jest sałatka, którą musisz zjeść — to taka, którą będziesz chciał zjeść. Raz po raz. Ponieważ zdrowe może być również godne pożądania.
