Jak stosować tę mieszankę:
Zaleca się dodanie łyżki oliwy z oliwek i kilku kropli cytryny i wypicie tej mieszanki po przebudzeniu. Odczekaj pół godziny przed śniadaniem. Po pewnym czasie ludzie zazwyczaj czują się lepiej, co korzystnie wpływa na masę ciała, ponieważ ta mieszanka pomaga rozpuścić złogi tłuszczu w żołądku i obniżyć zły cholesterol. Ma również pozytywny wpływ na jakość snu.
Inne korzyści zdrowotne:
Oliwa z oliwek i cytryna pobudzają trawienie, są doskonałe na zaparcia i skutecznie oczyszczają jelita. Pomagają usuwać zbędne odpady z organizmu. Ta kombinacja ma również właściwości przeciwzapalne. Przy regularnym stosowaniu może łagodzić reumatyzm i bóle stawów.
Niektóre źródła podają, że oliwa z oliwek i cytryna mogą pomóc w rozpuszczeniu kamieni żółciowych i nerkowych.
Opcje kulinarne:
Dla tych, którzy nie chcą pić tej mieszanki, można jej używać w potrawach, zwłaszcza sałatkach. Kuchnia śródziemnomorska, znana ze swoich właściwości zdrowotnych i długowieczności, regularnie używa tej mieszanki do przyprawiania sałatek lub ryb. Wyciśnij sok z cytryny, dodaj taką samą ilość oliwy z oliwek, wymieszaj i polej sałatkę. Cytryna całkowicie zastępuje ocet, dzięki czemu sałatka staje się jeszcze smaczniejsza i zdrowsza.
